Samsung ha pubblicato un sondaggio che mostra come la pandemia abbia influenzato le abitudini del sonno delle persone in tutto il mondo. Lo studio si è basato sui dati degli utenti di Samsung Health.
I risultati del sondaggio variano in base al sesso. Sebbene uomini e donne si riposino di più rispetto a prima della pandemia, gli uomini hanno mostrato una maggiore diminuzione dell’efficienza del sonno rispetto alle donne.
L’età è un altro fattore molto interessante. Mentre tutti i gruppi di età dormivano di più, l’efficienza del sonno è diminuita con l’aumentare dell’età. L’eccezione sono le persone di età compresa tra 20 e 39 anni, che hanno effettivamente sperimentato un salto nell’efficienza del sonno.
Inoltre, questa fascia di età è stata l’unica che ha mostrato un aumento significativo sia della durata che dell’efficienza. Samsung ha anche analizzato i dati di 16 paesi per capire come variavano le tendenze nelle abitudini del sonno.
In Francia, l’efficienza del sonno è diminuita e gli Stati Uniti hanno registrato il calo più grande dell’efficienza del sonno di qualsiasi regione misurata. Gli utenti in Corea hanno assistito a uno dei maggiori aumenti della durata del sonno e dell’efficienza durante la pandemia.
Il Messico è la regione che ha visto il più grande cambiamento nei tempi di veglia e di sonno. Il tempo per andare a letto è cambiato in media di 11 minuti e il tempo per svegliarsi è stato ritardato di 17 minuti. L’Argentina ha registrato la più alta efficienza del sonno dopo la pandemia.
Galaxy Watch come alleato
Si dice spesso che un sonno salutare in media per un adulto sia di 8 ore a notte. Tuttavia, come mostrano i risultati, anche la qualità del sonno è un fattore importante da considerare e il monitoraggio è un modo per comprendere i modelli.
Infine, Samsung ha consigliato i modelli della gamma Galaxy Watch per monitorare l’ossigeno nel sangue e rilevare il russare, oltre a saperne di più sui modelli di sonno e sulla salute generale di chi lo indossa.
